Reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) comme étant la 3è médecine traditionnelle, aux côtés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturothérapie est une médecine holistique, qui prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause.
Au-delà de la prévention qui permet de réduire la médication et grâce aux bonnes habitudes d’hygiène de vie, la naturopathie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels. Le naturopathe cherche à rétablir les capacités d’auto-guérison inhérents à chacun et sa démarche consiste à s’appuyer sur les points forts afin de contrebalancer les faiblesses. A cet effet, il établit un bilan de vitalité, qui n’est pas un diagnostic mais qui entend, par divers moyens, mesurer le niveau de vitalité, estimer les surcharges et les carences pour stimuler et renforcer ces capacités.
Elle regroupe plusieurs méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens au plus naturel et biologique possible. Cela passe notamment par des conseils alimentaires, une hygiène de vie, des activités physiques et respiratoires, l’aromathérapie et la phytothérapie, les massages, la réflexologie, les soins énergétiques et tout un tas d’autres outils qui parlerons plus à certains d’entre vous ou non.
C’est un grand questionnaire que nous faisons ensemble qui retrace ;
Viendra ensuite le moment d’établir ensemble un plan personnalisé, et j’insiste bien sur le personnalisé car chaque bilan de santé et protocole qui s’en suit n’est adapté qu’à la personne qui le demande au vus de grands nombres de facteurs qui nous différencie et qui pourrait engendrer des problèmes sur une personne qui n’aura pas les mêmes besoins que vous !
Le plan personnalisé vise à retrouver un équilibre de santé grâce à l’alimentation, à une activité différente est plus adapté, un travail émotionnel pour évacuer toutes les peurs, frustrations, tristesse ou tout autre blocage. L’utilisation de plusieurs techniques douce et non invasive selon vos croyances, vos besoins et envies seront mis à votre disposition. (Gym douce, ateliers, utilisation des plantes, des exercices de respirations, des soins et des massages, etc…)
Tous ces outils qui nous aideront à travailler autant sur votre aspect physique que psychologique.
Grâce à tout cela, nous pouvons, ensemble, mettre le doigts sur l’origine de vos troubles et entreprendre un travail ensemble.
Ils sont réalisés sur une table de massage que j’ai à disposition. Selon vos besoins nous pouvons soit faire un massage type « californien » c’est à dire toutes les parties de votre corps hors zones intimes. Ou plus simplement un massage localisé des points douloureux. Je peux être amenée à utiliser des huiles essentielles lors des soins.
Utilisée notamment pour pallier à divers troubles comme ; La gestion du poids, les troubles du sommeil, digestifs, circulatoires, les douleurs rhumatismales et encore bien d’autres, la phytothérapie aide à soulager de nombreux maux et à donner un coup de pouce à l’organisme quand il est bloqué par exemple. En tisane, en gélule ou encore sous forme liquide, cette médecine traditionnelle donne de bons résultats si on suit minutieusement les conseils donnés.
Elles sont des élixirs floraux qui agissent positivement sur les émotions négatives ou exacerbées ainsi que les humeurs. Elles vont les changer en émotions positives et vise à aider la personne à surmonter ses problèmes. Contrairement à la phytothérapie cette forme d’utilisation des plantes et totalement sans effets secondaire.
C’est une thérapie naturelle qui vous apprend à mieux respirer, à reprendre confiance, à gérer son stress et ses émotions. Quelques exemples de l’importance d’une bonne respiration :
C’est un massage doux des pieds, des mains ou du visage, réalisé par pression des zones réflexes/points méridiens. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps, un organe. Cette technique favorise une détente globale ou une stimulation selon le besoin.
C’est particulièrement bénéfique pour l’organisme, la pratique d’un exercice physique doit être adaptée à sa condition et à ses capacités physiques. C’est pourquoi la gymnastique douce se révèle idéale pour les personnes âgées. L’objectif est de renforcer la structure musculaire, la souplesse et l’équilibre mais aussi de prévenir certaines pathologies ou le risque de chutes.
C’est une méthode d’examen (sans douleurs) de la partie colorée de l’iris permettant d’analyser le terrain de la personne et ses déviations métaboliques. Afin d’orienter mes conseils au plus juste en fonction des besoins de votre corps.
