La respiration est la base pour une bonne oxygénation des cellules et donc leurs bon fonctionnement notamment celle de fournir de l’énergie. Elle est essentielles pour  tout nos organes comme dans l’élimination des toxines. Elle permet également d’agir sur notre état de stress ! Une respiration lente et contrôlé permet de réduire le taux de noradrénaline et donc de diminuer les symptômes de stress. Il y a tant d’autres bienfaits d’une bonne oxygénation qu’il est important de mettre des exercices de respiration dans son quotidien.

Pendant les soins j’utiliserais des huiles essentielles :

• En olfactothérapie

• Dans les massages pour leurs effets drainantes, revitalisante, apaisante, adaptogène.

• Massage assis

• Massage californien

 C’est un massage ou de la stimulation douce des pieds, des mains, du visage, des oreilles, du dos réalisé par pression des zones réflexes/points méridiens. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps, un organe. Cette technique favorise une détente globale ou une stimulation selon le besoin.  

C’est particulièrement bénéfique pour l’organisme, la pratique d’un exercice physique doit être adaptée à sa condition et à ses capacités physiques. C’est pourquoi la gymnastique douce se révèle idéale pour les personnes âgées. L’objectif est de renforcer la structure musculaire, la souplesse et l’équilibre mais aussi de prévenir certaines pathologies ou le risque de chutes.

L’hydrologie (utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, … locale, générale, … interne, externe, … douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …)

• Magnétisme 

• Magnétothérapie

 • utilisation des couleurs

• des rayonnements solaires

• de la musique